個人の意見ですが、暑さ対策で　よく「ヨーグルト」を食べます。

あれは、17年くらい前の話。

とっても蒸し暑い日の昼食に たまたま食べた「ヨーグルト」。

コンビニで買った100円の「ヨーグルト」。

昼からも「しろしかろうね」と思ってたら、全然バテずに仕事を終えた。

科学的には、分からないが、個人的に「暑さ対策には、ヨーグルト」となった。

何か、「暑さ対策」に良いものがあれば、教えてください。